Snacks and Lunch

والغداء الوجبات الخفيفة

بإمكان أبنائك أن يتناولوا الغداء في المدرسة (أو في البيت، إذا كان ذلك ممكنا). يتناول العديد من الأطفال وجبة الغداء في المدرسة، خاصة هؤلاء الذين يركبون الحافلة للوصول إلى المدرسة. تخصص المدارس عادة غرفة للغداء أو ترتب مكانا للطلاب ليتناولوا طعام الغداء في منتصف اليوم. وبعض المدارس (خصوصا المدارس الثانوية) لديها كافيتريا حيث يمكن أن يشتري الطلاب وجبة الغداء منها.

تحضير وجبة الغداء: ماذا يمكن للأطفال أن يحضروا؟

يمكن تحضير وجبات الغداء من الطعام الذي اعتاد أطفالك على تناوله في المنزل إلا أنه على الأرجح لن يكونوا قادرين على تسخينه. لن يتم تزويد الطلاب بالصحون أو أدوات المائدة. لذا فإن الكثير من الطلاب يحضرون إلى المدرسة سندويشات  لأنها أسهل للأكل في ظل هذه الظروف.

من المهم أن تتضمن وجبة الغداء عصيرا أو ماءا (بدلا من المشروبات السكرية، مثل المشروبات الغازية). كما يمنح طلبة المرحلة الابتدائية فسحتين، واحدة في الصباح والأخرى بعد الظهر، وعليه فغالبا ما يحضرالطلاب إلى المدرسة وجبة خفيفة لكل منهما. إن تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات الصحية خلال اليوم يحسن من تركيز الطلاب وتعلمهم.

بعد وجبة الغداء، يكون للطلاب وقتا للعب (عادة ما يكون بالخارج ) إلى أن تستأنف الحصص الدراسية. ويشرف عليهم أعضاء هيئة التدريس داخل  المبنى أو خارجه في الساحة المدرسية.

ونحن نشجع أطفالنا على التفكير في تقليل الفضلات "Litterless" للحفاظ على مصلحتنا ومصلحة البيئة. ويمكنك مساعدة أطفالك عبر:

  • تشجيعهم على تناول كل وجبتهم.
  • الاستفادة بشكل أكبرمن عبوات الطعام التي يمكن إعادة استخدامها.
  • استخدام الترموس للمشروبات.

في حال أرسلت مع أطفالك حاوية لوجبة الغداء، يرجى كتابة أسمائهم بوضوح عليها.

حساسية الطعام

هناك المزيد والمزيدمن المدارس لديها قوانين حظر لطعام معين في المبنى المدرسي (داخل المبنى وخارجه) بسببوجود حساسية لبعض أنواع الطعام لدى الطلاب أو العاملين في المدرسة. يُرجى مراجعة ذلك مع المعلم أو موظف الاستقرار في المدرسة Settlement Worker أو مدير المدرسة.

إذا كان لدى طفلك حساسية طعام، يرجى إخبار المدرسة عند التسجيل أو إخبار المعلم.

الحساسية من المكسرات: الكثير من الطلاب في كندا يعانون من حساسية شديدة للمكسرات ويصبحون مرضى بشدة إذا أكلوها أو حتى إذا تعرضوا لهذه الأطعمة أو لأي حاويات أو عبوات تحوي أي كمية من هذا الطعام.

ولضمان سلامة هؤلاء الطلاب، قامت العديد من المدارس بوضع قواعد تحظر كل المنتجات التي من المحتمل أنها تحتوي على منتجات من المكسرات أو حتى ملامستها لتلك المواد. وهذا ما يعرف بسياسة "الخلو من المكسرات".

يرجى عدم ارسال أي طعام أو شراب يحوي منتجات المكسرات مع أطفالك إلى المدرسة.

Snacks and Lunch

Your children may eat lunch at school (or at home, if that is possible). Many children eat lunch at school, especially those who take the bus to go to school. Schools typically have a lunch room or arrange for a space for students to eat their lunch at mid-day. Some schools (especially secondary schools) have a cafeteria where students can buy their lunch.

Packing Lunch: What Can Children Bring?

Lunches can be prepared with the food that your children are accustomed to eating at home although it is likely that they will not be able to heat their lunch. Students will not be provided with plates and cutlery. Because of this, many students bring sandwiches to school for lunch, because these are more easily eaten in these circumstances.

It is important to include juice or water (rather than sugary drinks, like pop). Students in elementary school are given a break (recess) in the morning and in the afternoon, and healthy snacks, one for each break, are usually brought to school by students. Having healthy snacks and beverages during the day helps improve students’ concentration and learning.

After lunch, children have playtime (usually outside) until class resumes. School staff members supervise them indoors or outdoors in the schoolyard.

For our good and the good of our environment we encourage the children to think “Litterless”. You can help your children by:

  • Encouraging them to eat all their food
  • Making more use of re-usable containers
  • Using a thermos for drinks

If you send your children with a lunch box or container, please make sure that their name is clearly written on the container.

Food Allergies

More and more schools have rules banning certain food from school property (in school and outside), due to food allergies of students or staff. You might check with the teacher or Settlement Worker, or principal about this.

If your child has a food allergy, please inform the school upon registering, or the teacher.

Nut Allergies: More and more students in Canada have severe allergies to nuts and would get very sick if they eat or are even exposed to food or containers or packages containing any amount of this food.

To ensure the safety of these students, many schools have rules that ban all products that might contain or be touched by any nut products. This is called a “nut free” policy.

Please do not send any food or beverages containing nut products to school with your children.

Resource Type: